「爸爸！你晚上打鼾的声音太大声了啦！」今早还要月考的小芳抱怨着无法专心念书。一旁的妈妈则安慰说：「你的鼾声虽然像打雷一样，几十年来我都习惯了。恐怖的是在你的鼾声之间的”死寂”，在你的鼻子前丝毫感受不到任何气息，但是却看到你的胸前和肚子又那么...

呼噜又称为打鼾，正常人偶尔也有，需要区分是单纯打鼾还是睡眠呼吸暂停等其他睡眠相关性疾病。单纯鼾症一般没有呼吸暂停，对身体各系统的影响较小。但是单纯鼾症如不重视，很可能会进入睡眠呼吸暂停的阶段。睡眠呼吸暂停综合症是在睡眠期间出现呼吸暂停的一种...

人呼吸时，气流从口、鼻进入通过口腔、鼻腔、咽喉等部位进入气管。然而，中间哪个地方不通畅，都可能发出声响，干吗时鼻子吸溜吸溜嗓子有痰时呼哧呼哧睡觉时呼吸道不畅，就会发出呼噜呼噜的声音。一些人可能是因为这些部位存在生理结构异常，而大部分人是睡眠...

儿童有了足够的睡眠，才能精力充沛，食欲良好，身心健康。关心儿童的睡眠，要注意以下四点：让孩子早睡儿童身高除了与遗传、营养、体育锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素是人下丘脑分泌的一种蛋白质，它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和...

很多肥胖者都有一种体会，身体越胖越喜欢睡觉，每天饭后就只想睡觉，什么家务都干不了。反过来说，睡眠越多，人也就越胖，成为一种恶性循环。尽管过度肥胖者的呼吸系统往往出问题，本身就容易睡觉，但多数体胖者主要还是因为体胖慵懒。那么，减肥者睡多少觉合...

下面10个问题的答案有：A 经常 B 有时 C 很少 D 从未1、睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠。2、工作或娱乐至深夜。3、躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡。4、入睡后稍有动静就能知道。5、整夜做梦，醒来时觉得很累。6...